17 noviembre, 2017

Conoce el Consenso sobre Alimentación en los Centros Escolares

La alimentación de los más pequeños y los problemas de salud derivados de una dieta poco equilibrada ya sea sobrepeso, colesterol, diabetes o alteraciones intestinales, han puesto en pie de guerra a muchos padres contra las escuelas.

No es natural que en un Centro Escolar se sirvan mayoritariamente alimentos fritos, comida descongelada de baja calidad, abundantes salsas y refrescos azucarados sin control. Así que, para evitar esta norma, bastante extendida, se ha creado un Documento de Consenso sobre Alimentación en los Centros Escolares donde se detalla el tipo de alimentos que se deben consumir, las porciones y la proporción de nutrientes adecuada.

Algunas de las directrices de este documento son:

  • Limitar los alimentos con alto contenido en grasas, azúcares y sal.
  • Reducir las bebidas azucaradas (refrescos y batidos).
  • Los snacks no pueden superar las 200 calorías por unidad.
  • De cada alimento, sólo un 35% de las calorías pueden proceder de la grasa (7,8 gramos). Y un 10% máximo que sean saturadas (2,2 gramos).
  • Eliminación de los ácidos grasos trans añadidos de forma artificial.
  • El azúcar sólo puede aportar un máximo del 30% de todas las calorías (15 gramos).
  • No se deberán superar los 0,5 gramos de sal por cada porción.
  • Eliminación total de edulcorantes artificiales.
  • Tampoco puede haber cafeína, taurina o cualquier tipo de sustancia estimulante (con excepción del cacao que son naturales).

Con estas directrices ser pretende orientar a los centros escolares sobre el tipo de comida que venden a sus alumnos. Ya que, si bien es cierto que la transición de comida basura a comida sana es dura para los más jóvenes, a medio y largo plazo los beneficios son tan grandes que compensa el esfuerzo extra de modificar sus hábitos de conducta.

Gracias a la versatilidad del vending y la capacidad de configuración que ofrece, se ha convertido en un abanderado de la alimentación saludable y de conseguir mejorar la calidad de vida de los más pequeños.

máquina expendedora vending Azkoyen